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看看李嘉誠的教子之道,成功原來可以這麼簡單。

 

李嘉誠定下規矩:無論工作多忙,每個星期一晚上,一家人一起吃飯。

李嘉誠的家庭用餐,處處都藏著大智慧—-對待家人的態度,顯示一個人真實的人品。

和很多富二代相比,李嘉誠對兩個兒子的教育是非常成功的。視頻中有一個細節,大兒子李澤钜在跟父親李嘉誠說自己的孩子Michelle經常欺負一個小朋友,然後李澤钜問她還有沒有欺負其他小朋友,她說有一點啦。大人們當玩笑來說這件事,李嘉誠聽到卻特意告訴兒子:你們千萬不能鼓勵!正是天真無邪的孩子才最能體現一個家庭的教養,父母不加以引導,小孩子就會“為所欲為”,每一個熊孩子的背後都有一個失敗的父母。

無論是誰,在巨富李嘉誠面前都是平等的,對待傭人彬彬有禮,即使在跟兒子們交談,但是傭人把湯端給他的時候,他連聲對傭人說謝謝。這種細節就是貴族和土豪的區別。

 

飯桌見人品,很多細節早已暴露了你的真相。

有人說,男人婚前對待服務員的態度就是婚後對待老婆的態度。此話雖有點極端,但無論在商務飯局還是私人飯局上,你怎麼對待服務員,反映的不僅是禮貌和教養,還有情商。

能夠考慮別人的感受,訂讓大家都方便的餐廳,考慮點的菜是否適合大家的口味,安排舒服的座次,每一個小細節都會讓人心生暖意,這就是情商。

我有一個朋友,每次大家一起吃飯時,碰到她喜歡的菜就是擺到自己面前,根本不給別人下筷的機會,吃飯時絲毫不顧及別人的感受,每次吃飽就拍拍肚子走人。很多朋友都看在眼裡,但是卻沒有人跟她說,因為知道即使是指出問題,她也會回一句:我就這樣,你要慢慢適應!久而久之,很多人都不願意跟她一起共餐,慢慢疏遠她。在吃飯上極度自私的人,也不要指望她在你危難時能伸出援手。

一個人最重要的不是她長得有多漂亮、身材有多好,又或者多麼有財富。最重要的是一個人的家風和教養,讓別人一相處就如沐春風。那麼亞洲首富怎樣教育自己的兒女?為什麼在中國大陸很多有錢人面臨“富二代”的種種問題,以及“富不過二代”的悲哀結局?貴族和土豪還真不是一回事兒。

看看李嘉誠的教子之道,成功原來可以這麼簡單。

 

李嘉誠的兒子被綁架,為什麼警方10年後才知道?

李嘉誠的兒子曾經被悍匪張子強綁架,但是10年後才被警方知道,這10年內,李家人從來未向外人談起此事。只到悍匪張子強在試圖綁架澳門賭王被大陸警方逮捕,在審批張子強的時候,警察問你做得最大的一單是什麼?張回答:10年前,找李嘉誠要了10億!李嘉誠當場答應了!

為何李嘉誠不報警,記者問李嘉誠,李嘉誠說:當時和張先生談得非常友好,答應不報警,所以就堅決不報警。

李嘉誠說,守信用是我的第二生命!

記者問李嘉誠,你會恨張子強嗎?

李回答:我經常教育孩子,要有獅子一樣的雄心,還要有菩薩一樣的善心。我怎麼會恨張先生呢?

李嘉誠的守信用,不僅救了孩子的命,也完成了一次驚心動魄的教育。

 

By |August 14th, 2017|Uncategorized|0 Comments

孩子三歲前家長常做一件事,會讓他變得更聰明!

 

你向孩子表達愛意的方式是什麼?

有些是直接說“愛你”,有些是買買買,有些是陪伴…

但你知道麼,也許孩子最想要的,是來自父母的一個擁抱。

 

擁抱能帶給孩子安全感和滿足感,

在特殊時期,孩子對身體接觸的需求甚至要遠遠超過食物。

若三歲前的孩子缺乏擁抱,未來常表現出愛哭鬧、情緒敏感突多變等特點,

而獲得充足擁抱的孩子,心態則相對健康積極。

擁抱對孩子的好處有哪些?

 

1.促進智力發育

家長在擁抱孩子時,不僅傳遞了愛,

每一次與寶寶的親密接觸都會通過中樞神經,

刺激大腦皮層活躍,幫助寶寶身體神經系統及智力發育。

所以別忽視和陪伴寶寶的每一個時光,

給他擁抱撫觸,握握小手揉揉小腳丫,會讓他更聰明哦!

 

2.有利於性格發育。

嬰幼兒時期獲取充足擁抱的孩子,攻擊性較少,

且容易接納、信任別人,極少出現孤僻性格。

都說性格決定命運,

孩子的性格大都是父母後天培養出來的,

幼年期足夠的安全感會影響孩子一生。

 

3.有益於寶寶睡眠

有實驗證明,擁抱可以改善孩子睡眠,

減少他易驚醒、睡不踏實、難入睡等睡眠問題。

 

4.幫助培養良好的親子關係。

在與孩子親密接觸的過程中,

孩子更能感受到來自父母的溫暖和愛,

同時家長也能發現孩子的可愛和依戀。

在溫馨的相處時光裡,逐漸建立期良好的親子關係。

By |April 3rd, 2017|Uncategorized|0 Comments

怎樣可以成就一個快樂的孩子

「我們只要下一代成為開心快樂的孩子!」醫生和她的丈夫說。我不禁感歎,孩子怎樣才會快樂?吊詭的是,父母愈要求孩子快樂,孩子的將來不一定快樂!因為他們面前的世界,確是充滿競爭、挑戰、壓力及逆境。

「孩子不愛做功課,所以我和丈夫安排他去唸國際學校,那裏少一些功課。只是他在國際學校也不努力學習,成績很差勁,看來他不能在本地唸大學,所以我打算就是要賣樓,也把孩子送到外國唸書。醫生,我做甚麼也是為了孩子,只希望他們能快樂。」該媽媽說。

要求孩子快樂,確實是一個很難捉摸和達到的要求。為了孩子快樂而事事讓孩子自己決定和遷就嗎?小童及青少年有這個判斷能力嗎?我們不能全倚賴孩子能懂得為了自己的將來而延宕眼前滿足,因為他們的大腦發育還未完全成熟,抗逆力是需要培養的,他們需要成年人的指引協助。

哈佛大學有一個人類行為的長期追蹤研究(Harvard Grant Study),發現快樂和成功的人,在他們的童年有兩個特色:做家務和愛。小孩子愈早讓他們做家務,就愈能令他們明白日常零星的活兒瑣事,也是他們的份內事,要自己捲起袖子去參與。做家務的孩子,會為家人的好處而出一分力。

這樣子,他們長大後在社會謀生時,也較能不怕麻煩和積極主動。老闆上司不就是喜歡這樣的下屬嗎?

甚麼是愛?愛並不是溺愛,而是把孩子當為一個人去關心他。孩子放學回家,父母不是先問他考試成績如何,而是他今天過得怎樣!當孩子真心感受到父母對自己無條件的愛,他們就有能力去愛自己。

我看自己的兒子,發現最難能可貴的就是他們的動力、目標和自主性;有了這些心理素質,加上社交技巧和解難能力,孩子將來未必能夠飛黃騰達,卻一定會幸福快樂!

作者: 苗延琼

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By |March 30th, 2017|Uncategorized|0 Comments

孩子七個向你表達愛的途徑

 

1、不管做什麼事總喜歡坐在你懷裡或想與你一起玩耍

不管你是在忙活還是清閒,孩子會毫無徵兆的悄悄的溜到你腿上,或拉著你跟他一起玩耍,或許有些家長會覺得有時候很煩,但是這是因為孩子覺得跟你在一起會覺得更加安全、快樂。

所以,如果孩子在你繁忙的時候找你玩耍,切記一定不要表現煩悶的或生氣的表情,否則孩子心靈會很受傷。

2、受到委屈時,會第一時間找你

當孩子被家裡其他大人批評了,或被其他小朋友欺負,孩子會第一時間跑過來向你訴苦,“媽媽,xx欺負我!”說完會覺得更加傷心,不過這時的你應該從內心感到喜悅,這是因為孩子覺得不管受到任何委屈,你都會是孩子心目中的英雄。

3、一回到家想第一個見到的是你

去到外面,回到家的第一時間最想見到的人便是你,會告訴你,“xx,我回來了”,甚至會在你臉上親一口,貌似這樣的表達方式才能夠緩解對你的思念。

4、學會某項小技能,會迫不及待的向你展示

當孩子開啟了幼兒園生活,在課堂上學會了某些小技能,他會覺得很有成就感,而且會在第一時間分享他的成果,同時也想得到你的認可、讚揚。

5、有好的東西總想與你分享

對於自己喜愛的東西,或好吃的食物,孩子會第一時間跑到你身邊說,“媽媽,你看”或者說,“媽媽,你吃一口”。對於孩子對自己喜愛的東西或食物毫不猶豫的與你分享,說明你的寶寶的心裡除了自己,還有你。

6、當看到你抱其他小朋友或讚美別的孩子就會哭鬧或要求抱抱

當看到自己的爸爸媽媽抱著別的小朋友,孩子會覺得自己的地方被別人給搶走了,會表現的很害怕,便會哭鬧著你把其他小朋友給拉走,然後讓自己的爸媽抱抱。

7、會每天告訴你在學校發生的點點滴滴

在放學後或回到家,孩子會不由的告訴你在幼兒園裡發生的所有事情,不管是開心的、還是不開心的,他都要讓你知道。有這種舉動的孩子代表著孩子信任你。

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By |March 14th, 2017|Uncategorized|0 Comments

其實是孩子在表達愛 但多數家長卻只感到了煩人

 

一個人的動作是內心情感的最真實反映,在你全身心的為孩子付出的時候,如果你家孩子沒有以下任何一種動作,那麼作為家長的你就必須要反省了。

1、不管做什麼事總喜歡坐在你懷裡或想與你一起玩耍

不管你是在忙活還是清閒,孩子會毫無徵兆的悄悄的溜到你腿上,或拉著你跟他一起玩耍,或許有些家長會覺得有時候很煩,但是這是因為孩子覺得跟你在一起會覺得更加安全、快樂。

所以,如果孩子在你繁忙的時候找你玩耍,切記一定不要表現煩悶的或生氣的表情,否則孩子心靈會很受傷。

2、受到委屈時,會第一時間找你

當孩子被家裡其他大人批評了,或被其他小朋友欺負,孩子會第一時間跑過來向你訴苦,“媽媽,xx欺負我!”說完會覺得更加傷心,不過這時的你應該從內心感到喜悅,這是因為孩子覺得不管受到任何委屈,你都會是孩子心目中的英雄。

3、一回到家想第一個見到的是你

去到外面,回到家的第一時間最想見到的人便是你,會告訴你,“xx,我回來了”,甚至會在你臉上親一口,貌似這樣的表達方式才能夠緩解對你的思念。

4、學會某項小技能,會迫不及待的向你展示

當孩子開啟了幼兒園生活,在課堂上學會了某些小技能,他會覺得很有成就感,而且會在第一時間分享他的成果,同時也想得到你的認可、讚揚。

5、有好的東西總想與你分享

對於自己喜愛的東西,或好吃的食物,孩子會第一時間跑到你身邊說,“媽媽,你看”或者說,“媽媽,你吃一口”。對於孩子對自己喜愛的東西或食物毫不猶豫的與你分享,說明你的寶寶的心裡除了自己,還有你。

6、當看到你抱其他小朋友或讚美別的孩子就會哭鬧或要求抱抱

當看到自己的爸爸媽媽抱著別的小朋友,孩子會覺得自己的地方被別人給搶走了,會表現的很害怕,便會哭鬧著你把其他小朋友給拉走,然後讓自己的爸媽抱抱。

7、會每天告訴你在學校發生的點點滴滴

在放學後或回到家,孩子會不由的告訴你在幼兒園裡發生的所有事情,不管是開心的、還是不開心的,他都要讓你知道。有這種舉動的孩子代表著孩子信任你。

 

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By |March 14th, 2017|Uncategorized|0 Comments

孩子最需要的10件東西

 

第一件:臨睡前的一個吻
孩子們需要父母把愛說出來做出來。

第二件:請尊重我的個人形象
給你的孩子適合他們年齡的打扮。

第三件:爸爸媽媽的尊重
孩子的自尊是通過父母對其尊重培養出來的。

第四件:爸爸媽媽給我當榜樣
在孩子成長中都會模仿父母的行為,並以父母為楷模。

第五件:告訴我做人的道理
你所規定的一切一定要讓孩子理解,而且一定是正確的。

第六件:讓我和爸爸媽媽一起玩
再多的玩具、再好的保姆、再高檔的幼兒園也代替不了爸爸媽媽。

第七件:給我一個小夥伴
和同齡的夥伴在一起,孩子能學會妥協、同情和合作,還會發展出一些新技巧、興趣、責任心等等。

第八件:和我一起養成好習慣
保持你的好習慣,並和孩子一起實踐。

第九件:給我一個可達到的目標
我們要的是學習的動力而不是壓力。

第十件:讓我們一起笑起來
愛笑的父母會讓孩子看到生活輕鬆和愉快的一面,讓他們對生活充滿信心。

孩子最希望從父母那裡得到的,
不是很貴的禮物,而是我們的陪伴。
孩子最在乎的,
不是我們在他身上花了多少錢,而是在他身上花了多少時間。

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By |March 9th, 2017|Uncategorized|0 Comments

原來媽媽在睡前做了這些事,難怪寶寶睡不好覺

 

1、寶寶睡在父母中間

寶寶與父母同睡,大人呼吸排出的廢氣會讓寶寶難以接觸到新鮮空氣,導致抵抗力下降;

有些媽媽還喜歡抱著寶寶睡覺,不僅讓會讓寶寶感到被限制、不舒服,

大人翻身時還容易壓到孩子,帶來不必要的危險。

 

2、寶寶一有動靜就趕緊哄

小寶寶在睡覺時,經常會出現一驚一乍的情況,多是由於寶寶神經系統發育不完善造成,

只要沒有醒來哭鬧,大人就不必去哄,他自己會繼續睡下去。

如果家長一有動靜就去安撫寶寶,反而會驚醒寶寶,影響睡眠。

 

3、亮燈睡

燈光會妨礙寶寶進入深度睡眠,影響生長激素無法正常分泌,導致身高發育落後;

晚上開燈睡還會刺激孩子眼部,以後近視的幾率也會大大增加。

所以媽媽可別讓孩子開燈睡了,小夜燈也要避免。

 

4、讓寶寶裸睡

小寶寶活動力強,晚上睡覺喜歡蹬被子。

如果讓寶寶一絲不掛的裸睡,腹部容易著涼,發生腹瀉。

所以在晚上睡覺前,可以根據實際情況給寶寶穿上小肚兜哦!

 

5、睡太晚

現在人睡得晚,連帶著小寶寶也跟著晚睡。

但你知道麼?寶寶可不是每天睡夠就行了,入睡時間也很重要。

因為生長激素在晚上11:00~淩晨2:00為分泌高峰期,

所以9點左右寶寶就應入睡,以免影響身高發育。

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By |March 7th, 2017|Uncategorized|0 Comments

近視人的福音!這一物泡水正確煮法!必學~

龍眼能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮干龍眼水喝,不久、病人失眠順利痊癒。

一、龍眼——第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗龍眼水喝,或者剝2、30顆干龍眼吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,彷佛碧藍的天回到了身體裡一樣。

二、吃龍眼能根除頭暈、頭脹、頭痛

在學醫的過程中,我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想像不到吧,我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹,竟然是—龍眼。

我買來一斤干龍眼,取30顆,剝去外殼,把龍眼肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把龍眼水倒出,放溫後喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。我買了整整一箱干龍眼放在家中備用。

有一個冬天的下午,我洗頭後受了涼,頭變得木木的。

我當時想,這點小毛病,應該自己會好起來,可到了第二天,頭暈不但沒好,還更重了,於是我照例抓一大把干龍眼,剝開後煮了一碗濃濃的龍眼水喝下,很快就好轉了。

三、龍眼能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力

我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮干龍眼水喝,不久、病人失眠順利痊癒。

當時這位前輩的解釋是龍眼補心養脾,所以能治療失眠。

龍眼又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,龍眼對眼睛確實有好處

我曾治過一個高度近視的患者,他每天用龍眼肉、龍眼核、枸杞一起煮湯喝,堅持了近一年,結果他800度的近視降到了200度。

建議,有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。

 

中醫認為,龍眼肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,

下面介紹幾種龍眼補益的方法,不妨一試。

 

1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

2、每晚睡前吃10個龍眼,可養心安神,治療心悸失眠。

3、龍眼肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、龍眼肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

5、龍眼肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康癥狀,安神定志。

6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

 

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By |February 28th, 2017|Uncategorized|0 Comments

好吃又有效!咳嗽立刻好!不怕半夜咳到睡不著,只要大蒜加上它!

咽癢咳嗽 – 奇驗方 – 大蒜

時下感冒咳嗽的病人很多,往往是咳嗽纏綿難愈,其特點是一癢則咳嗽。咽癢咳嗽是臨床常見症狀,在感冒前期或後期往往咽痛不明顯,而咽癢明顯,一癢即咳!在中醫看來這是風邪未除的表現。

中醫所謂「溫邪上受,首先犯肺」溫邪就是南方常說的風熱感冒,但是南方之人體質多虛,往往熱不明顯(咽痛不太厲害)夾風寒的較多,就是感冒往往是受寒、吹風後所致,咽痛之時,多伴有咽癢的症候。大蒜色白入肺,性味辛溫,最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效!

 

其用法如下,皆有所驗,選一即可:

方法一:最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢嚥下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。

方法二:取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三:蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋裡去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

方法四:大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天後就好了。

方法五:煮生薑大蒜紅糖水:如果咳喘嚴重,白色稀痰較多,說明受寒較重,在吃上麵食療方的同時,再加上生薑、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺,成人用生薑7-8片、大蒜7-8瓣,紅糖一勺,放入鍋中加水,中火燒10分鐘即可,嚴重時可一日三次。

方法六:取三四頭大蒜,去皮後,把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤乾、烤黃了,但注意不要烤成焦黑的。然後把烤乾的蒜片用搟麵杖給搟碎成末,越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中,再適當加上一點紅糖,倒入開水,攪拌均勻,喝下。一天喝一兩茶杯,連喝了兩三天,咳嗽就好了。

方法七:將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內,把瓶口對準鼻口,儘量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。

蒜的辛辣味變淡後可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準兩鼻孔大小為宜。另外,也可將數枚大蒜去外皮洗淨,放入盛好蜂蜜的大瓶中,蓋好蓋後浸泡一週左右,取出食用。

方法八:蒜敷腳心治咳嗽

大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前,洗乾淨腳後,把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然後取醫用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長,所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效,連續敷7天~10天,效果會更好。

可能有少數人腳心敷蒜處會起水疱,建議此時暫停敷貼,待水疱破後皮膚復原再敷貼,這樣一般就不會再起。

 

那些治咳嗽、感冒的燉柳丁,一次見效:

感冒、咳嗽吃冰糖燉梨、燉枇杷不管用的,趕緊來一發燉柳丁。不嚴重時,吃一次就好了,家裡有寶寶的,把方子收好,可以少受好多罪~

 

柳丁燉銀耳

食材:柳丁1個、銀耳10g、冰糖適量

做法:

1)準備好所有材料

2)銀耳泡發好,柳丁切片備用

3)將柳丁,銀耳和冰糖放入燉盅

4)加入適量水

5)放入隔水燉中,設置2小時

6)最後出爐即可

 

冰糖燉柳丁

食材:柳丁1個、冰糖適量

做法:

1)柳丁洗乾淨備用

2)將柳丁切片

3)放入燉盅,再放入冰糖

4)接著加入適量水

5)放入隔水燉中,設置2小時

6)最後出爐,趁熱吃即可

 

燕窩燉柳丁

食材:燕窩5g、柳丁1個、冰糖適量、清水適量

做法:

1)燕窩,柳丁 冰糖

2)燕窩以冷開水浸泡5-6個小時,挑去羽毛及雜質洗淨

3)柳丁用洗潔精或牙膏刷洗乾淨。

4)洗淨的柳丁切去底部,這是為了能夠放平穩。

5)柳丁切開頂部 當蓋。

6)挖去部分橙肉。這樣才又空間塞燕窩。

7)燕窩放進柳丁裡,加點點水。

8)蓋上柳丁蓋放入碗內或燉盅內。加水適量冰糖和清水,約大半碗這樣。挖出來的橙肉也可以放在碗內一起燉。

9)放進鍋裡隔水燉 (用燉盅就直接燉)2小時即可食用。

 

鮮橙燉瘦肉

食材:柳丁1個、瘦肉80g、鹽適量

做法:

1)柳丁,瘦肉,小半碗水。鹽

2)柳丁外皮用鹽搓洗乾淨。

3)切開幾瓣,用手拿著切片的柳丁擠出柳丁到碗裡

4)一般能擠出小半碗橙汁,加適量水之後大概是一碗。把已經擠過橙汁的柳丁切片也放進碗裡,瘦肉也放進去。

5)鍋裡燒開水,橙汁放進鍋裡隔水蒸。大概蒸1個多小時。

6)放適量鹽調味 趁熱喝。臨睡前2小時喝。

 

鹽蒸柳丁

食材:柳丁1個、精鹽2g

做法:

1)準備好圖中所準備的食材

2)把柳丁洗淨,切開

3)在切開的柳丁面上均勻的撒上少許食鹽,筷子插幾下,鹽更容易滲透

4)蓋上柳丁蓋

5)放在小碗中,保持豎立,放入鍋中蒸柳丁,水開後,開始計時10—15分鐘即可。去皮吃肉喝汁(包括碗裡的精華)

 

柳丁蒸川貝

食材:川貝5克、柳丁1個

做法:

1)柳丁洗淨,切開一個蓋

2)在柳丁中間挖一個坑,把川貝放入去蓋上柳丁蓋

3)放碗內擺蒸加上蒸2小裡,放至溫熱食用即可。

 

橙香雞蛋羹

食材:香橙1個、雞蛋2個、蓮子15g、百合6g、冰糖4塊

做法:

1)準備好所有材料

2)蓮子、百合用水浸泡開備用

3)雞蛋磕入碗中

4)用筷子劃散

5)蛋液過篩兩次

6)放碗中靜置半小時左右

7)柳丁洗淨一切為二

8)挖出果肉,留皮待用

9)先放柳丁的果肉與冰糖

10)再倒入蛋液

11)撒入泡好的百合、蓮子

12)蓋保鮮膜入鍋蒸15分鐘即可

 

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By |February 23rd, 2017|Uncategorized|0 Comments

做功課「坐唔定」未必是ADHD 專注力會隨年紀增長?

小朋友上課時經常發呆「遊魂」,做功課拖拖拉拉,實在讓不少父母感到頭痛,甚至有家長會子女到精神科醫生求診,判斷是否患上ADHD。事實上,小朋友的專注力難以像大人般持久,但隨着年歲增加,只要父母使用適當方法就能夠協助小朋友提升專注力。

根據香港基督教服務處職業治療師團隊的資料,列出不同年齡人士的專注力持久度,以及如何培養小朋友專注力;亦據張醫生的訪問,剖析患有ADHD兒童的症狀和治療方法。

 

不同年齡兒童的專注力持久度

專注力即是指把意志集中於某事物、外界刺激的篩選過濾,以及對活動進行的持久能力。據香港基督教服務處職業治療師團隊,不同年齡的人專注力如下:

3-4歲
約10分鐘

4-6歲
12-20分鐘

7-10歲  
20分鐘

10-12 歲
25分鐘

12歲或以上
30分鐘

 

家長應如何提升子女專注力?

香港基督教服務處職業治療師團隊指,家長可按孩子的持久度來決定活動或學習的時間表,當孩子的專注轉弱時,便需讓他休息。

另外,家長亦可為孩子安排有規律的生活,例如:當孩子習慣晚飯後先看一會兒電視,再做功課。若然孩子每天都是根據同一安排作息,他便有心理準備並且較成合作的去做功課。

除此之外,家長應減少在孩子專注於某種活動時出現聲音的騷擾(例如關掉電視機)和視覺的引誘(例如把玩具或文具收好)。遊戲如玩拼圖、迷宮遊戲、棋類遊戲等,亦能有助提升子女專注力。

 

專注力不足及過度活躍症(ADHD)兒童症狀

如子女的專注力較同齡小朋友弱,且家長運用各種方法亦無助於增強小朋友專注力,則要多留意他們有否出現ADHD特癥。精神科醫生張漢奇稱,若兒童只在家中出現行為問題,則未必一定是ADHD,因為根據診斷指引,12歲前兒童在最少兩個場合,如家中、學校或其他場合,出現相關症狀才可能是ADHD。

他稱,有小朋友即使用力及專心聽課,但依然無法聽得入腦,惟因他們對某些有興趣的事物會十分專注,故不專心時只被當是懶惰心散。尤其是他們沒有過動問題,則更難被發現,相反過度活躍及衝動這兩種特質則容易察覺。

患有ADHD的兒童的學習表現會隨着年級漸上,課業程度加深而變得更差,因到三、四年級開始,需要較多思考和組織,小朋友便開始無法應付。

有些時候父母會懷疑子女的智力有障礙,但檢測顯示小朋友的智力沒有問題,於是出現智力正常惟成績卻在下游狀況。家長可先根據以下症狀,初步估計子女是否有ADHD:

1.課堂遊魂發呆

2.做功課拖拖拉拉

3.交錯功課

4.專心聽課但不入腦

5.知道答案但寫錯

6.考試時看漏題目

 

如何根治ADHD?

目前暫時仍未有根治ADHD的方法,但大約6成兒童服用藥物後情況會有明顯改善。

張醫生表示,用於治療ADHD的藥物屬於中樞神經刺激劑,目的是令腦內物質恢復平衡,有些小朋友用藥後變得有心機上堂和做功課,成績可以有突飛猛進的改變。他強調,盡早接受適當治療可以減低ADHD對兒童帶來的影響,讓他們可以正常生活和發展。

 

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By |February 21st, 2017|Uncategorized|0 Comments